반응형 브로콜리 효능1 브로콜리 효능 및 고르는법 브로콜리 효능 및 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 식단에서 많이 사용되지 않던 브로콜리는 요즘 들어 건강을 챙기는 분들이 찾아먹는 채소가 되어가고 있습니다. 샐러드, 수프 등 서양식에 다양하게 쓰이는 브로콜리의 효능을 알아보고 어떻게 먹으면 좋을지 확인해 보시기 바랍니다. 브로콜리 1. 브로콜리 효능 1) 뼈 건강 2) 빈혈 개선 3) 심혈관질환 개선 4) 항암 효과 5) 눈 건강 6) 피로 해소 및 피부 건강 7) 장 건강 개선 2. 브로콜리 고르는법 브로콜리 브로콜리는 겨자과에 속하는 채소로 짙은 녹색을 띠고 있으며 모양은 작은 나무를 닮았습니다. 꽃을 먹는 배추속의 한 종류로 이탈리아에서 품종 개량이 된 브로콜리는 수확 후 즉시 저온 보관하지 않으면 변색이 된다고 합니다. 이런 점을 보완하.. 2021. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
