반응형 염증에 좋은 음식1 염증에 좋은 음식/과일/차 10가지 염증에 좋은 음식과 과일, 차 종류를 소개합니다. 바쁜 일상 속에서 운동할 시간도 없고 매일 스트레스만 받다 보니 면역력이 떨어져 각종 질병에 쉽게 노출되기 마련입니다. 이럴 때일수록 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 게 중요하니 우리 몸속 곳곳에 숨어있는 염증 완화에 도움을 주는 좋은 음식으로는 무엇이 있는지 알아보고 꾸준히 섭취하여 미리미리 예방하세요. 염증(inflammation) 현대인들은 바쁜 일상 탓에 인스턴트식품이나 패스트푸드 섭취가 잦습니다. 이러한 가공식품엔 나트륨 함량이 높고 포화지방이 다량 함유되어 있어 혈관 건강에 악영향을 끼칩니다. 뿐만 아니라 체내 활성산소를 증가시켜 노화를 촉진시키고 면역력을 떨어뜨립니다. 우리 몸속엔 각종 질병으로부터 지켜주는 면역력이라는 방어 체계는 스트레스나 피.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
