반응형 골다공증에 좋은 음식1 골다공증에 좋은 음식 총 정리 골다공증에 좋은 음식으로는 어떤 것이 있는지 상세하게 알아보겠습니다. 갱년기 이후 많은 여성분들이 걱정하는 질병 중 하나인 골다공증은 여성호르몬 분비 부족으로 칼슘 유출이 쉬워지며 발생합니다. 칼슘이 많은 음식, 칼슘 흡수를 촉진하는 비타민 D가 충분히 들어간 음식을 먹으면 도움이 된다고 하니 오늘 잘 알아두셔서 하나씩 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 골다공증(骨多孔症 / Osteoporosis) '골다공'은 뼛속에 구멍이 많이 있다는 뜻으로 뼈의 주성분인 칼슘이 빠져나와서 정상적인 뼈에 비해 골밀도가 떨어지는 증상이 나타납니다. 일반적으로 50세 전후에 폐경이 오면 빠른 속도로 골밀도량이 줄어들게 됩니다. 골다공증 환자의 60% 정도가 여성으로 남성에 비해 발병률이 높습니다. 위에도 간단히 언급했지만 .. 2022. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
