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모르는 전화번호 검색 방법 모르는 전화번호 검색 방법을 알아보겠습니다. 저는 오늘 아침에 핸드폰을 확인하다가 교통위반 과속 과태료 고지서가 발송되었다는 문자를 받았습니다. 그런데 일반 핸드폰 번호로 온 문자여서 이상함을 느껴 모르는 전화번호 검색을 해보고 범죄를 위한 피싱 문자라는 것을 알게 되었습니다. 혹시나 저처럼 피해를 입는 분이 생길까 싶어 정보를 공유합니다. 모르는 전화번호 검색 아래 이미지는 오늘 아침에 확인한 문자입니다. 새벽 2시 56분에 발송되었는데 처음 보고 깜빡 넘어간 이유는 제가 경찰청 교통민원24에 교통범칙금, 과태료 관련해서 통지서비스 신청을 했기 때문입니다. 그런데 연락 온 번호가 일반 핸드폰 번호인데다가, 제가 요즘 운전을 거의 하지 않았고, 이번 달에 경찰청 교통민원24 사이트에 들어가서 내역을 확인.. 2021. 11. 27.
오메가 3 효능 정리 오메가 3 효능을 알아보고 오메가 3 함유 식품으로는 어떤 것이 있는지 소개해 보도록 하겠습니다. 오메가 3을 섭취해야 하는 가장 중요한 이유는 우리 몸에서 스스로 만들어 낼 수 없기 때문입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산인 오메가 3은 불포화 지방산으로 등 푸른 생선, 견과류 등에 많이 포함되어 있습니다. ■ 필수 지방산 (불포화 지방산) 필수 지방산은 우리 몸의 세포 성장과 신체의 발달 등 대사작용에 꼭 필요한 영양소이지만 신체가 자체적으로 생성해 낼 수 없는 지방산을 말합니다. 그래서 오메가 3은 반드시 음식으로 섭취해야 합니다. 우리가 음식을 먹게 되면 탄수화물, 알코올, 단백질 등은 소화와 대사작용을 거쳐서 포화 지방산과 불포화 지방산이 만들어집니다. 이중 불포화 지방산은 몸과 두뇌를 최.. 2021. 11. 27.
콤부차 효능 콤부차 효능에 대해 정리해 보겠습니다. 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시킨 것으로 면역력을 강화하고 노화를 방지하는 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 미국과 유럽에서 꾸준한 인기를 얻고 있는 건강음료입니다. 콤부차 효능과 주의할 점을 잘 알고 드시면 좋을 것 같습니다. 콤부차 효능 장이 건강하면 면역 기능을 높이고 신체의 염증을 줄여준다는 것이 알려지면서 전 세계적으로 발효식품의 순기능을 이용한 건강음식 섭취가 늘어나고 있습니다. 우리나라의 김치를 비롯해, 발효 요구르트, 코티지 치즈, 콤부차 등이 가장 인기 있다고 합니다. 콤부차(Kombucha Tea)는 새콤 달콤한 발효차로 유산균 차라고도 불립니다. 홍차 또는 녹차에 설탕을 넣고 효모와 아세트산 박테리아, 유산균 등.. 2021. 11. 25.
해외입국자 자가격리 면제 대상 되는 법 해외입국자 자가격리 면제 대상 되는 법에 대해 알아보겠습니다. 예전에는 해외에서 한국으로 입국하는 경우 14일간 의무적으로 자가격리를 실시해야 했지만, 현재는 코로나 19 백신 접종을 2회 받은 경우 면제가 가능합니다. 10월 22일 질병관리청에서 업데이트된 내용을 기준으로 어떻게 하면 되는지 정리해 보겠습니다. 해외입국자 자가격리 면제 대상 코로나 19로 인해 해외 출입국에 어려움을 겪은 지 2년이 되어 갑니다. 해외에 거주하고 있는 교민이나 출장이 잦은 분들은 한국에 입국하는 절차가 까다로워진 것과 동시에 방역 관리를 위해 약 14일간 자가격리를 해야 했습니다. 각 국가에서 2주씩 자가격리를 하게 되면 거의 한 달을 고립생활을 해야 해서 부담이 컸던 것이 사실입니다. 이제 전 세계적으로 백신 접종을 .. 2021. 11. 14.
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