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11월 홈플러스 휴무일 정리 홈플러스 휴무일 11월 일정을 정리해 보겠습니다. 벌써 2021년 연말이 얼마 남지 않았습니다. 날씨가 추워지니 밖에 나가는 일도 줄이고 있는데, 작정하고 대형 마트에 장을 보러 갔다가 휴일이라면 당황스럽습니다. 오늘은 자신이 살고 있는 지역의 홈플러스 휴무일 미리 알아두셔서 이런 낭패를 당하지 않으시기 바랍니다. 11월 홈플러스 휴무일 정리 홈플러스와 같은 대형 할인마트는 유통산업발전법 시행령에 따라 한 달에 두 번 의무적으로 휴무를 하고 있습니다. 지역사회 상권을 보호하고 중소상인과의 상생협력을 위한 자율 휴무제는 꼭 필요한 조치라고 이해하고 있는데, 몇 번 헛걸음을 하고 나니 아쉬운 마음이 있는 것도 사실입니다. 저희 가족은 재래시장에 가서 채소, 과일, 밑반찬 등을 주로 사고, 주말을 이용해 대형.. 2021. 11. 2.
고구마 효능 알아보기 고구마 효능 및 부작용, 보관 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 건강 간식으로 인기가 있는 고구마의 철이 다가왔습니다. 부드럽고 달콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 고구마는 비타민C와 식이섬유가 풍부한 데다 비타민B군, 칼륨, 칼슘 등이 균형 있게 함유되어 면역력이 떨어질 때 섭취하면 좋은 음식입니다. 고구마 효능 8월에서 10월이 제철인 고구마는 탄수화물과 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 골고루 갖추고 있어 주식 대용으로도 섭취할 수 있습니다. 쪄 먹거나 구워 먹는 방법이 일반적이며 샐러드, 튀김, 빵, 케이크, 스프 등 다양한 방법으로 조리해도 영양소 파괴가 적은 것이 장점입니다. 고구마는 항산화 성분이 풍부합니다. 보라색 고구마에는 안토시아닌계 색소가, 주황색 고구마에는 베타카로틴이 .. 2021. 10. 31.
심근염 및 심낭염 증상 알아보기 심근염 및 심낭염 증상에 대해 알아보겠습니다. 요즘 들어 심장 근육에 염증이 생기는 증상인 심근염과 심낭염에 대한 걱정이 많아지고 있습니다. 코로나19 백신 예방접종의 부작용 중 하나로 알려지면서 흉통이 느껴지거나 심장 관련 이상 증상이 느껴지면 겁이 나는 게 사실입니다. 오늘 잘 알아보시고 걱정을 더는 계기가 되었으면 합니다. 심근염 및 심낭염 증상 알아보기 심장은 생명과 직결된 기관이며 우리 몸에서 제일 중요하게 여겨집니다. 가장 중요한 사람이나 장소를 지칭할 때 '~의 심장'이라고 부르는 이유도 이 때문입니다. 심장은 온몸으로 피를 전달하고 다시 회수하는 역할을 담당하고 있는데 끊임없이 펌프질을 하는 심장의 근육이나 심장을 둘러싸고 있는 막에 염증이 생기면 이상 증상을 느끼게 됩니다. ■ 심근염 (.. 2021. 10. 30.
고지혈증에 좋은 음식 추천 고지혈증에 좋은 음식 종류에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸의 필수 영양소 중 하나인 지방은 주요 에너지원으로 뇌 발달을 돕고, 세포막을 구성하는 등 중요한 역할을 하지만, 혈관에 지방이 많아지면 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 고지혈증에 좋은 음식들을 가까이하시면 좋겠습니다. 고지혈증 고지혈증이란 혈액 내에 지질(중성지방 및 콜레스테롤)이 정상보다 높은 상태를 말하며 이상지질혈증이라고도 합니다. 작년 건강검진에서 어머니의 고지혈증 수치가 관리해야 하는 수치로 나와서 약을 드시고 계신데 평상시 과식하거나 고기를 즐기는 편이 아니어서 많이 당황했습니다. 고지혈증의 1차적 원인은 유전적인 원인이 있다고 해서 저희 가족들도 신경을 쓰고 있는 중입니다. 2차적 원인은 체증 증가, 탄수화물 등 과.. 2021. 10. 29.
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